Zweethut ceremonies en zweetbaden komen al duizenden jaren voor in veel culturen over de hele wereld. Het meest bekend zijn de tradities van de Noord Amerikaanse Indianen maar er zijn ook nog steeds Europese tradities te vinden zoals de Finse sauna en Russische bania.

Door de eeuwen heen is men bekend met de possitieve uitwerking van het zweetbad. Hippocrates, de Griekse arts, schreef:"Geef me een koorts en ik kan elke ziekte genezen". Een zweetbad veroorzaakt zo'n 'koorts' en helpt het lichaam zich door middel van excretie te ontdoen van schadelijke stoffen en organismen. Doordat de temperatuur in ons lichaam omhoog gaat, neemt de snelheid van onze stofwisseling toe en gaan onze organen harder werken om afvalstoffen af te scheiden in zweet, bloed en urine. Bij het gieten van water op hete stenen komen grote hoeveelheden negatieve ionen vrij die erom bekend staan het menselijke immuunsysteem te ondersteunen en tevens een possitieve geestelijke staat te veroorzaken. Het zweetbad, met zijn sterke gemeenschapsfunctie, staat er ook om bekend dat het de banden tussen de leden van een groep versterkt en het onderlinge eenheidsgevoel ten goede komt.